✨ EL PODER AYURVEDA ✨
Crea tu Salud, tu Energía y tu Vida
🌿 Ayurveda es mucho más que bienestar: es un mapa preciso para crear la vida plena, entusiasta y saludable que sabés que te merecés.
En este curso vas a:
Entender tu biotipo (dosha) y cómo influye en tu cuerpo, tu carácter y tu energía diaria.
Ordenar tus rutinas de sueño, alimentación y trabajo para que el día te potencie, no te consuma.
Aprender a regular digestión, inflamación, estrés y cansancio crónico desde la raíz.
Crear rituales simples y poderosos para sostener foco, calma y vitalidad durante todo el año.
💛 No es un curso más de bienestar, es una metodología integral para que tomes el timón de tu salud, tu ánimo y tu claridad mental, y vivas con la sensación de estar en tu eje: liviana, creativa, presente y en profunda coherencia con quien realmente sos.
✨ CONTENIDO DEL CURSO
Módulo 1 · Principios
Fundamentos del Ayurveda, filosofia samkhya, gunas, cinco elementos y visión energética del cuerpo y la mente.
Módulo 2 · Los Doshas
Biotipos Vata, Pitta y Kapha, sus desequilibrios y claves para armonizarlos.
Módulo 3 · Plan de Equilibrio por Doshas
Diseño de tu plan personal de equilibrio: alimentación, rutinas, descanso y estilo de vida adaptado a tu constitución.
Módulo 4 · Ayurveda y Ciclos en Profundidad
Estaciones, etapas de la vida y adaptación de tu estilo de vida según cada fase.
Módulo 5 · Dinacharya
Rutinas diarias conscientes: limpieza, autocuidado, descanso, trabajo y placer en coherencia con tu dosha.
Módulo 6 · Rituales, Respiración y Meditación
Prácticas guiadas de respiración, relajación y meditación para asentar la mente y elevar la energía.
🎁 BONUS EXCLUSIVOS
Cuaderno de ejercicios: para aterrizar conceptos, registrar tu proceso y diseñar tu propio mapa de bienestar.
Plan de alimentación ayurvédica: guía clara para elegir y combinar alimentos según tu biotipo y la estación.
Guía de hábitos conscientes: pequeños cambios diarios para transformar tu energía, foco y descanso.
Playlists de música y mantras: sonoridades cuidadosamente seleccionadas para acompañar tus rituales, meditaciones y momentos de pausa.
Ayurveda no cambia solo tu cuerpo. Cambia la forma en que habitás tu vida.
“En cada momento estás creando tu realidad.” — Deepak Chopra
